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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心(xīn)。

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产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。