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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价值更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(ré第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发n)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要(yào)用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛(n第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发iú)奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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