牙膏是每个人每天(tiān)几乎都会用到(dào)的东(dōng)西，我(w大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么ǒ)们(men)只知道它有清洁牙齿(chǐ)的(de)作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就(jiù)为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一(yī)个碗，然后(hòu)将(jiāng)适(shì)量的(de)牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然(rán)后再加(jiā)入适(shì)量的珍珠粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压(yā)缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面(miàn)膜取(qǔ)下来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们(men)均(jūn)匀涂(tú)抹于脸部(bù)，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量(liàng)的(de)植(zhí)物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维(wéi)生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的有机(jī)酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用(yòng)，两者搭配对(duì)促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着(zhe)等十(shí)分有效(xiào)。

或者(zhě)也可以(yǐ)将牙膏放在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀(xī)释溶(róng)解，滴(dī)入青霉素(sù)混合(hé)均匀，这(zhè)种方(fāng)法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大(dà)的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之(zhī)外，我们还可以将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调(diào)成膏(gāo)状(zhuàng)做成面(miàn)膜(mó)，美白滋润效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山(shān)楂50克、橘皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂(z大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么hā)和橘皮(pí)加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤黑(hēi)色素有着(zhe)不(bù)错的(de)作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生素(sù)B6能(néng)褪除黑色(sè)素斑(bān)痕(hén)，富含维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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