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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不(bù)是(shì)很高(gāo),但(dàn)石榴中含(hán)有丰(fēng)富维生素C,可以(yǐ)促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内(nèi)血红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石(shí)榴(liú)的品种(zhǒng)很多，按表皮分有(yǒu)红色(sè)、黄色等(děng)，一般红中带点青，青(qīng)中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮(pí)色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石(shí)榴果嘴多张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶(yè)片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状有棱的(de)比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同样大小的(de)两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新(xīn)鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时(shí)间过久导致的。

　　另(lìng)外，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样的(de)开(kāi)口(kǒu)不会(huì)影(yǐng)响石榴的(de)品质及(jí)口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴(liú)时可(kě)以用(yòng)指腹稍(shāo)稍按(àn)压(yā)石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去会(huì)有硬实(shí)感，但是(shì)不(bù)新鲜(xiān)或者内部(bù)已(yǐ)经发烂的石榴按下去则(zé)会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以助消化，还具有降低血脂血(xuè)糖以及胆固(gù)醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴中(zhōng)富含(hán)矿物质，并具(jù)有两(liǎng)大抗氧化成分(fēn)——红石榴(liú)多酚和花青素，同(tóng)时，它还含有亚麻油酸，维(wéi)他命c和(hé三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛)叶(yè)酸。

　　红石榴三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛中含有的钙、镁、锌等(děng)矿(kuàng)物质萃(cuì)取精(jīng)华，能迅速补(bǔ)充肌肤(fū)所(suǒ)失(shī)水份，令肤(fū)质更为明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为石榴要红红的才是最(zuì)甜(tián)的，但(dàn)是买回家后(hòu)却(què)发现并不如想象(xiàng)那(nà)般。

　　其实，石榴的颜(yán)色要是微(wēi)微偏黄(huáng)色的(de)才是最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买回(huí)家打算存放很久就可以挑选绿色未熟的(de)石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选(xuǎn)石(shí)榴的时候也可以根据(jù)石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表(biǎo)皮是光(guāng)滑(huá)发亮的，那这个石榴就是新(xīn)鲜(xiān)的(de)，反之如果(guǒ)石(shí)榴的表皮不(bù)太(tài)光(guāng)滑且(qiě)有黑斑(bān)，说明这个石榴(liú)已经存放很久(jiǔ)不(bù)再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可(kě)以用指腹稍稍按(àn)压石(shí)榴(liú)的(de)表皮(pí)，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴按下去则会软(ruǎn)软的比较(jiào)松弛(chí)。

　　 　　4、看(kàn)开(kāi)口

　　 　　正(zhèng)常生长成(chéng)熟(shú)的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不(bù)会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石(shí)榴是(shì)因(yīn)为(wèi)雨水和日晒而导致的(de)非自然开口，这样的(de)开口会(huì)影(yǐng)响石榴(liú)的口(kǒu)感，果粒(lì)也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看(kàn)伤口(kǒu)

　　 　　在挑选石榴(liú)的时候最好(hǎo)是选(xuǎn)择(zé)表面没(méi)有伤口的石榴(liú)，表皮完整不带划(huà)痕(hén)的石榴可(kě)以存(cún)放的比较久，如果可以(yǐ)最好还带一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石榴(liú)表皮如果受伤有了疤痕(hén)会使石榴水分流失较快(kuài)，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴果实(shí)成熟期是(shì)每年的9-10月，这个时(shí)期购买(mǎi)的(de)石榴是最好最(zuì)新(xīn)鲜的石榴，味道与品(pǐn)质(zhì)也最(zuì)有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含(hán)水分(fēn)，尤其是成熟新鲜的石榴(liú)更是水分充足(zú)，所以(yǐ)相应的越好的石榴重量(liàng)也会越重(zhòng)。

　　挑选石(shí)榴时，可(kě)以将两个同(tóng)样大小的(de)石榴分别放于两个手掌心上掂量，一般更重的(de)那(nà)个(gè)更新鲜，水(shuǐ)分也更充足。

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