一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅(选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好>

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。

鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　鹅蛋(dàn)的热(rè)量（以100克可食部分(fēn)计）是196大卡（820千(qiān)焦）。

　　每100克(kè)鹅(é)蛋的热量约占中国(guó)营(yíng)养学会推荐的普(pǔ)通(tōng)成年人(rén)每(měi)天所需摄(shè)入总热量(liàng)的8%。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225到(dào)280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

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