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传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的(de)结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益(yì)智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要(yào)的(de)功效是(shì)补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可(kě)以多吃(chī)一些(xi传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思ē)核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋(zī)补食(shí)疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没(méi)有明(míng)显禁忌。