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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(ré整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚n)体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食(shí)整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转(整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。