魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还(hái等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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