河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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