宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人(打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇(chún)齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声(shēng)技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众(zhòng)的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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