魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)回族女人为什么离婚少物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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