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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶(róncos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊g)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。