宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对于同一种触(chù)发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相比负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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