酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大tio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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