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海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少有多种维(wéi)生素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。