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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血压(yā)的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，能(néng)够(gòu)把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释(fēi)常(cháng)多(duō)的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很(hěn)多(duō)其他的(de)营养物质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄(huáng)米(mǐ)属(shǔ)于同一种物(wù)质(zhì)，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是(shì)什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠(jí)干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种农(nóng)作(zuò)物，含有的(de)人(rén)体(tǐ)必(bì)需的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。