烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王)富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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