说到腰椎(chuí)间盘突出，很多(duō)时候，我们(men)会想(xiǎng)到中年人、老年人才(cái)会(huì)出现，其(qí)实在当前，很多年轻人也会出现(xiàn)这(zhè)个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因(yīn)的(de)出现，导(dǎo)致这个情(qíng)况的发(fā)生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对(duì)于很多年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩(wán)手机(jī)，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健(jiàn)康的影响是非常大(dà)的，坐下的时间(jiān)长(zhǎng)，此时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时间长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人(rén)特(tè)别(bié)喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩(wán)手(shǒu)机(jī)，一躺就是半天，这样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的(de)护理。长时(shí)间(jiān)地保持这个姿势，对于腰椎的影响是非常(cháng)大的，很容易导致腰部(bù)异常(cháng)的弯曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

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3，扭(niǔ)伤。年轻人(rén)可能(néng)考虑到年(nián)轻气盛，身体的力(lì)气是(shì)很强的，此时会(huì)在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时(shí)间一长的话，对于(yú)腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很多年(nián)轻人越(yuè)来越(yuè)喜欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样做(zuò)的话，导致腰椎处于退化(huà)状态，这样的(de)情况(kuàng)，也(yě)会导致腰椎的活力(lì)减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重视的一个因(yīn)素(sù)，内(nèi)因(yīn)的(de)出现，会导致年轻人的腰椎(chuí)出(chū)现异常，伴随着湿气寒(hán)气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下，也会出(chū)现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎间(jiān)盘突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不(bù)可(kě)能回位(wèi)的，所(suǒ)以(yǐ)我们后期任(rèn)何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以(yǐ)缓解0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号病人临床症(zhèng)状为主要目的。

如(rú)果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积极的(de)进行保守治(zhì)疗，比如(rú)注(zhù)意休息(xī)保护(hù)，避免久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的弯腰拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰围(wéi)带(dài)保(bǎo)护(hù)一下腰(yāo)椎，局(jú)部(bù)积(jī)极(jí)的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严(yán)重(zhòng)，引起脊(jí)髓神(shén)经明显受压(yā)，影响病人(rén)正常工作或者生活的(de)，对于这样(yàng)的病人，就有必要积(jī)极的进行手术治(zhì)疗，通常(cháng)需要进行(xíng)椎间盘的(de)摘(zhāi)除(chú)手术治(zhì)疗(liáo)。

腰间盘突出如何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动的(de)时候，对(duì)于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻炼(liàn)，对于(yú)护腰是比较好的(de)。

2、避(bì)免(miǎn)腰(yāo)部受到寒(hán)气(qì)，一(yī)定要避免把(bǎ)后背(bèi)露出(chū)来，为此，防(fáng)寒(hán)保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的(de)时候(hòu)，要(yào)量力而(ér)行，对于(yú)搬不(bù)动(dòng)的(de)东(dōng)西，一定要避(bì)免，不要逞能(néng)，一旦过于(yú)用力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则(zé)搬，不能(néng)搬就不要搬(bān)了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及时(shí)去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了(le)这(zhè)么多，大家对于为什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了，导致这个情况的出现，或和这些原因有(yǒu)关，希望大(dà)家多重视，科学(xué)的护(hù)理调节才是最重要的(de)事情，此时，在生活(huó)中(zhōng)，要合(hé)理地控制好身体，避免出(chū)现扭(niǔ)伤的(de)情况(kuàng)，为此，这样(yàng)调节会(huì)更好，不要掉以轻心(xīn)。

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