魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样(四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思yàng)的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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