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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在(zà硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗i)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。