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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助(zh闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短ù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要过于(yú)担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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