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耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克

　　是(shì)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的(de)时候会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最(zuì)多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)比例较(jiào)高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的，有补虚损的功(gōng)效，特别(bié)适合(hé)亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调(耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的diào)、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最(zuì)大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。