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历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可(kě历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。