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蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写(xiě)着(zhe)速溶咖啡(fēi)粉速(sù)溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

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速溶(róng)黑(hēi)咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖(kā)啡配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将(jiāng)咖啡豆直接研磨(mó)成(chéng)粉末(mò),再经蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的(jīng)过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通(tōng)过将(jiāng)咖(kā)啡萃取液中的水分(fēn)蒸发而获得的干燥的咖啡(fēi)提取(qǔ)物,所以速溶黑(hēi)咖啡(fēi)中的营养成分(fēn)是不如纯咖啡(fēi)的。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减(jiǎn)肥吗(ma)

　　其(qí)实(shí)速溶黑咖啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的减肥作用，要想更好地达(dá)到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的(de)方(fāng)式

　　咖啡(fēi)可以帮(bāng)助减肥，但并(bìng)不是所有的咖(kā)啡。

　　这里要(yào)强调的是(shì)黑咖啡(fēi)，而且是可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并不像奶咖那么香醇(chún)，更多的是(shì)苦(kǔ)涩，许(xǔ)多人(rén)无法接(jiē)受(shòu)，因此普通咖啡减少了可可的含量，添加了(le)糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不理想(xiǎng)的，反(fǎn)而里面(miàn)的(de)糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式(shì)很重要

　　咖啡(fēi)的风味是咖(kā)啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而(ér)这2个(gè)因素(sù)也决定了最终咖啡中的(de)咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡风味会更丰富。

　　实(shí)际(jì)上咖啡(fēi)因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖(kā)啡制(zhì)作工艺上(shàng)的(de)提升，从最(zuì)初的的热(rè)咖啡到现在的很多加了碳酸饮料(liào)、冰淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再(zài)演变到冰镇(zhèn)的(de)方式(shì)调制咖啡风味。

　　这(zhè)些(xiē)复(fù)合版(bǎn)的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风(fēng)味多变，很受年(nián)轻人(rén)的喜爱(ài)。

　　其实，咖(kā)啡因的作用(yòng)是(shì)在热饮的时候才能更好地(dì)发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小时后会有发热的感觉，这就是(shì)咖啡因促(cù)进血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝(hē)咖啡的(de)量(liàng)

　　咖啡(fēi)虽然能促(cù)进脂肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的(de)咖(kā)啡量不宜超(chāo)过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄入会(huì)让人异常兴奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥(féi)，也要控(kòng)制每天饮(yǐn)用的量，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还其实速(sù)溶咖啡并(bìng)没有(yǒu)我们(men)想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中(zhōng)提取有效的成分之后，经过(guò)干(gàn)燥而(ér)成的粉末(mò)，通(tōng)常会被制成(chéng)三合一的咖(kā)啡饮(yǐn)品(pǐn)。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人所诟(gòu)病(bìng)，主要是其中(zhōng)添加了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起(qǐ)肥(féi)胖的其中的一个(gè)原因，还很有可(kě)能会(huì)引起(qǐ)高(gāo)血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾(jí)病，而植脂末之中(zhōng)含有(yǒu)氢化的(de)植物油(yóu)，氢化(huà)植物油之中(zhōng)的反(fǎn)式(shì)脂肪酸对于我(wǒ)们人体的健康(kāng)是不(bù)利的，所以我们经常会提到(dào)要(yào)避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速(sù)溶咖啡(fēi)非常的好喝，而且也(yě)可(kě)以让(ràng)人轻易(yì)地去接受，但是(shì)普通老百姓最开始接触的咖啡一般都(dōu)是(shì)这种咖啡，味道(dào)独(dú)特(tè)但(dàn)特别的香(xiāng)浓(nóng)、清甜(tián)，很快(kuài)就可以(yǐ)让人(rén)上瘾！

　　但是(shì)它的好(hǎo)喝，也是有一定原因的(de)，即使不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感(gǎn)，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主(zhǔ)要是糖的功劳(láo)！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉(ròu)之中的脂(zhī)肪一样(yàng)，热量高、味道香，但(dàn)却是好(hǎo)身(shēn)材的头号公敌，非(fēi)常容易引(yǐn)发自(zì)身体重(zhòng)的(de)增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的摄(shè)入添(tiān)加了植脂末的速(sù)溶咖啡，或许就会摄入更多(duō)的脂肪，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌(mào)的指数(shù)，或许还会(huì)增加您(nín)罹患心血管(guǎn)疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更(gèng)是被我们(men)称(chēng)为近一(yī)百年毁了我们人类健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮(pí)肤老化、血管老(lǎo)化均与(yǔ)之(zhī)有关(guān)！每天喝(hē)糖水的人们，内脏(zàng)脂肪更加容(róng)易(yì)出现超标，其(qí)健康的危(wēi)害比普通肥胖或许(xǔ)会(huì)更大(dà)！而从速溶咖啡的营养成(chéng)分(fēn)组成来看的话，主要是以某款速溶咖啡的(de)成分表来分析，一份15克的(de)三(sān)合一(yī)速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千(qiān)卡左(zuǒ)右(yòu)），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物(wù)11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这(zhè)也(yě)就是(shì)说，每(měi)天(tiān)喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能(néng)量或许就(jiù)超过了每天所(suǒ)需能量的十分之(zhī)一(yī)，无(wú)论是糖分或者(zhě)还是热量其实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大量的喝(hē)三合一的速溶咖啡，偶尔一两次也(yě)是无妨的，但是如果养成(chéng)习惯的话，这(zhè)种(zhǒng)危(wēi)害就真的不容小觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免(miǎn)地涉及到咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡因(yīn)，会对我们(men)人脑中枢(shū)神经起到(dào)一定的兴奋(fèn)作用，给人(rén)一(yī)种(zhǒng)缓解(jiě)疲劳、提高自身(shēn)注意(yì)力的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的但(dàn)是如(rú)果过(guò)量的饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心悸(jì)、失眠、血压的(de)不稳定，尤(yóu)其特别是有些对咖啡因敏感的人(rén)群，如果在喝了咖啡之后(hòu)会(huì)出现心跳的加速、恶心以及(jí)头晕等不适，可以说咖(kā)啡是一种利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经(jīng)常(cháng)喝(hē)咖啡的(de)人来说，一定(dìng)要注(zhù)意控(kòng)制摄入量，一(yī)般一天最好不要超过3杯(bēi)（每杯大(dà)约200毫升左右(yòu)），可(kě)以选择(zé)现磨纯咖啡(fēi)那(nà)么就尽量的(de)少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只能(néng)喝速溶咖啡就需要注意它的能(néng)量(liàng)和碳水化合(hé)物(wù)等，尽(jǐn)量的选择能(néng)量比(bǐ)较(jiào)低、碳水化合物和(hé)脂肪含(hán)量比较低的(de)产品(pǐn)。

　　最后我们来说一说植(zhí)脂末与(yǔ)反式的脂(zhī)肪酸：植脂(zhī)末是一(yī)项了(le)不起的(de)发明啊(a)，可以让过去的穷苦人也能享受(shòu)到类似(shì)于奶油的美(měi)味：在(zài)那个时候的西方国家，奶油昂(áng)贵而且又比较的稀少，这绝对是(shì)有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油氢化之(zhī)后获得了类(lèi)似奶油的(de)产(chǎn)品，而其(qí)成本(běn)非常低而且更容(róng)易储存，并且不易腐败(bài)变质(zhì)，于是大量的(de)使用到(dào)食(shí)品加(jiā)工(gōng)之(zhī)中(zhōng)。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断进步，人们(men)也发现了氢化植物(wù)油之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的(fáng)酸对身体心(xīn)血(xuè)管系(xì)统(tǒng)具有非常可怕的危(wēi)害(hài)，这(zhè)算是自身血(xuè)脂的升(shēng)高、血栓高(gāo)发的重要原因！

　　因(yīn)此(cǐ)，现在的食品(pǐn)加(jiā)工业(yè)致力(lì)于不(bù)断的降低氢化植物油之中反(fǎn)式(shì)脂肪(fáng)酸的含量(liàng)，目(mù)前，很多的食品虽然都添加了氢(qīng)化(huà)植物油（代可可脂巧克力、一(yī)些(xiē)油炸类的食品、咖(kā)啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即可标注为零(líng)含量）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶油制品、油炸类的食品、代(dài)可可(kě)脂巧克力(lì)制品、各种派等食品脂肪(fáng)含(hán)量(liàng)比较的高，还很有可(kě)能含有有害(hài)的反式脂肪(fáng)酸，各位还是少吃为妙啊(a)！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的(de)胃都(dōu)有刺(cì)激性比(bǐ)较大，使人(rén)变得异常兴奋，敏感的人(rén)可能引起失(shī)眠(mián)。