春分(fēn)是二十(shí)四节(jié)气中(zhōng)的第四个节气。自今日起，昼(zhòu)渐长(zhǎng)，夜渐短(duǎn)，黎(lí)明更早，黄昏更晚。

这也意味着，我们拥有更多的白日(rì)时(shí)光，去好(hǎo)好(hǎo)拥(yōng)抱(bào)浪漫(màn)明媚的春天。

春分由来

春分，是二十四(sì)节气之一(yī)，春季的(de)第四个节气。每年公历3月20或21日，太(tài)阳到(dào)达0°（春分点）时开(kāi)始，这(zhè)天昼(zhòu)夜(yè)长短(duǎn)平(píng)均，当(dāng)春季九十日之半(bàn)，故(gù)称“春分”。

春(chūn)分在天(tiān)文学上(shàng)有重要(yào)意(yì)义，春分(fēn)这天(tiān)太阳直(zhí)射(shè)赤道，南北半球(qiú)昼夜平分，自这(zhè)天以(yǐ)后太阳直射位(wèi)置由(yóu)赤道继续向北(běi)半(bàn)球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与(yǔ)之相反。

春分(fēn)习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每(měi)年春分的这一天，各地民间流(liú)行“竖蛋游戏”。史料记载，春分(fēn)立蛋(dàn)的(de)传统(tǒng)起源于4000年(nián)前的(de)中国，以(yǐ)庆(qìng)祝春(chūn)天的到来。

为什么要在春分这一天竖鸡蛋呢？据说，春分这天(tiān)南北半(bàn)球昼夜(yè)平分，地球磁场平衡，地球的地(dì)轴与地(dì)球公转的轨道又平衡使我不得开心颜上一句是什么(héng)，所以这(zhè)天是最容(róng)易将(jiāng)鸡蛋竖起来(lái)的。（立鸡(jī)蛋要用生(shēng)鸡蛋哦）

而这一被称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成(chéng)为“世界游(yóu)戏”，目前尚难考证。不过其(qí)玩(wán)法的(de)确简单易行且(qiě)富有趣味。

02/吃春菜

孔子有(yǒu)言(yán)：“不(bù)时，不食。”食物也有自己的时节。春菜顾名思义，是(shì)春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭等(děng)。

春分时节，吃春菜(cài)有(yǒu)很多寓(yù)意，一般认为，春菜的绿色(sè)象征着新生和活力。此外，春菜还含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)C和(hé)胡萝(luó)卜素(sù)等营养成分(fēn)，可以补充身体所需的营养(yǎng)素，增(zēng)强(qiáng)身体免(miǎn)疫力，预防感冒和其(qí)他(tā)疾(jí)病。

因此，春分时节吃春菜既有象(xiàng)征意(yì)义，又(yòu)有营养保健(jiàn)的作用。

春(chūn)分(fēn)提示

春天气候(hòu)变(biàn)化剧烈，冷空气活动(dòng)频(pín)繁，冷暖难测(cè)，一天之内天气都(dōu)有可(kě)能发生急剧变化，一(yī)不(bù)注意就很容(róng)易生病，旧(jiù)病也(yě)容易复(fù)发。

在此小编提醒大家(jiā)，这(zhè)个(gè)时节(jié)最重要的还是以保(bǎo)暖(nuǎn)防潮(cháo)为(wèi)主，尤其是足部和腿部要(yào)穿的更暖和些，切记着急脱衣。

此外在这个时(shí)节，饮(yǐn)食上也要注意(yì)“二不碰”，不碰大寒大(dà)热(rè)之物，不碰过于油(yóu)腻之物。因为在(zài)春分(fēn)时节，人(rén)体的新陈(chén)代谢非常旺盛，摄(shè)入的食(shí)物应(yīng)该以(yǐ)清淡易消化为(wèi)主(zhǔ)，宜摄入高(gāo)蛋白以及富含维生(shēng)素(sù)的矿物质(zhì)的食(shí)物。尤其是家中(zhōng)有(yǒu)正处于生(shēng)长发(fā)育的孩子，饮食(shí)更需格外注意，别错过了(le)孩子生长发育的黄金季节。

今日春分(fēn)

愿你可以享受(shòu)春天(tiān)里的美，感受舒适(shì)的气候、看到美丽的花海、见到想(xiǎng)见的(de)人(rén)、活成自己想要(yào)的(de)样子(zi)！

努力加(jiā)油吧。祝(zhù)你好运！

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