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沙田柚(yòu)可(kě)以(yǐ)减肥(féi)吗

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚(yòu)子(zi)不可以减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果,含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合物等营养成分,

　　减肥期间(jiān)适量吃一些柚(yòu)子,可为身体补(bǔ)充一定(dìng)营养成(chéng)分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的(de)作用(yòng),不能只通过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田(tián)柚(yòu)怎么(me)样(yàng)挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己的(de)大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太(tài)小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道一(yī)般都会很(hěn)酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太大(dà)的(de)柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也没(méi)有什(shén)么味道(dào)。

　　形(xíng)状上的话，好的(de)柚子一般都是上(shàng)面(miàn)尖，下面平，这种柚子的(de)品质比较好，但(dàn)要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话(huà)，在没(méi)成(chéng)熟的(de)时候表皮都是青色(sè)的，但(dàn)要(yào)是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的(de)成熟程度(dù)是刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了这个(gè)柚子(zi)是比较老的了(le)，里(lǐ)面已经没(méi)有什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸(mō)上(shàng)去是光(guāng)滑均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被光照还能泛着光的，就说明这种柚子是(shì)生长得(dé)比较好的，可以放(fàng)心购(gòu)买，但要(yào)是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不泛光的(de)，这种(zhǒng)柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那(nà)里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按(àn)压(yā)柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水分充足(zú)，非常的(de)新鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的(de)，就说(shuō)明这个柚子(zi)里(lǐ)面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果子(zi)所剩无几(jǐ)了，这种柚子(zi)就可以(yǐ)放弃(qì)了。

沙田柚怎(zěn)么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑(tiāo)选甜(tián)沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸(suān)，当然(rán)了(le)，也不能(néng)选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起来(lái)也没(méi)有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但要(yào)是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程度(dù)是(shì)刚刚好的，如(rú)果表皮是特别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子的下面有一个(gè)小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么(me)这(zhè)个柚子的(de)水(shuǐ)分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够(gòu)按进去的(de)，就说明这个柚(yòu)子里面已经干了，里面(miàn)的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就(jiù)可(kě)以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙(shā)田柚。

　　沙田柚发(fā)源于(yú)容县清乾(qián)隆(lóng)皇所赐而得(dé)名列为贡(gòng)品，容(róng)县种植沙(shā)田柚(yòu)的历史已有(yǒu)两(liǎng)千多年银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而果实则(zé)为葫芦(lú)形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环状印(yìn)圈内有放(fàng)射沟纹，常称(chēng)为菊(jú)花底或(huò)金钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉(ròu)虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏，果实(shí)可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天(tiān)然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州金柚，树(shù)势强健(jiàn)，一般1-2年枝(zhī)粗(cū)壮较直立(lì)，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现(xiàn)出白色(sè)或虾肉色，风味浓(nóng)甜品质上等。

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