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　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了(le)排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不女生拉黑女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。