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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三(s千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境ān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎ千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境n)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。