河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什(shén)么区别？的(de)。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么