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　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营(yíng)养。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属(shǔ)于比较甜的(de)水果(guǒ)，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一(yī)次摄入过秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？秋处露秋寒霜降是哪首诗多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖(táng)尿病的发(秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？秋处露秋寒霜降是哪首诗fā)生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿(kuàng)物质，具有丰(fēng)富的(de)营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕期燥热(rè)，但是切不可过(guò)多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的(de)不适(shì)。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇(fù)最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇(fù)有什么(me)好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带酸(suān)的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含(hán)高(gāo)蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的(de)食物(wù)，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发(fā)生(shēng)，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。