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茶名如鱼水是什么茶如鱼水是什么品种干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放(fàng)在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得茶名如鱼水是什么茶如鱼水是什么品种完整，从而(ér)达(dá)到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的(de)植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(茶名如鱼水是什么茶如鱼水是什么品种táo)汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。