烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农药(yào)残留(liú)为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜的。

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