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杨梅(méi)是(shì)高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

杨梅是高糖(táng)还是低糖

　　杨梅(méi)属于低糖水果(guǒ)，低糖水果指的是每100g的(de)水果中含(hán)糖(táng)量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括(kuò)柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这些水果适合(hé)患有(yǒu)糖尿病和减肥的人群食用(yòng)。

　　杨梅是一(yī)种营(yíng)养价值较(jiào)高(gāo)的食物(wù)，它(tā)不仅仅富含(hán)纤维素、维(wéi)生素(sù)，还有一定含量的蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪、果胶、钙(gài)、磷等(děng)，在中医看来(lái)，杨梅可以(yǐ)起到(dào)治疗(liáo)痢疾的(de)作用。

杨(yáng)梅(méi)什(shén)么人不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血(xuè)患者，由(yóu)于杨梅性温，食(shí)用(yòng)后可引发上火，导致咯血症(zhèng)状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结(jié)石患(huàn)者(zhě)，因(yīn)为这类人(rén)群(qún)不能食用酸(suān)性(xìng)食物(wù)，而杨梅就属于酸性。

　　酸性食物会刺(cì)激(jī)胃以及(jí)十二指肠分泌胆(dǎn)囊素，从而导致(zhì)胆囊收缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另(lìng)外需要注意，胃(wèi)病患(huàn)者要(yào)少吃(chī)杨(yáng)梅(méi)，最好选(xuǎn)在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分(fēn)泌过(guò)多从(cóng)而引发(fā)病情加(jiā)重。

杨梅有补血(xuè)的(de)作用(yòng)吗

　　杨梅的功效(xiào)是(shì)可以帮助身体增(zēng)加食欲，杨(yáng)梅中含(hán)有很多的机酸，还含有维生素C，这(zhè)些物质对于身体(tǐ)来说有很强的抗癌能力，并且可以保(bǎo)护身(shēn)体的健康，杨梅还可以抵抗多(duō)种细菌，对(duì)于身(shēn)体来说有一定的补血作用。

　　杨(yáng)梅还(hái)可以有效(xiào)的平稳心(xīn)情、缓解压力，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅(méi)是哪里的特(tè)产

　　杨梅(méi)原产我国温带(dài)、亚热带湿(shī)润气候的山区，杨(yáng)梅在(zài)我(wǒ)国的产(chǎn)地目前分布云南、贵州(zhōu)、浙江、江苏、福(fú)建、广(guǎng)东、湖南、广西(xī)、江西、四(sì)川、安徽(huī)、台湾等。

　　据(jù)统(tǒng)计，我国杨梅栽培的(de)总(zǒng)面积(jī)约500多万亩，年产量达(dá)100多万吨(dūn)。

　　杨梅在国外的产地，如(rú)日本和韩(hán)国(guó)有少量(liàng)栽培，东南亚各国，如印(yìn)度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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