中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022是中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远男生满分5米，女生(shēng)满分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远满分(fēn)多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各(gè)地市(shì)的评分标准略有不(bù)同(tóng)，具体以各(gè)省各学校(xiào)为(wèi)准。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿挺身动作(zuò)，髋关节完(wán)全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左(zuǒ)）来的方法进行练习，距离控制(zhì)在(zài)25－30米左右(yòu)，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原地直(zhí)立(lì)开始起跳，空中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动作或双手在腿前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一定高度(dù)兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝(xī)半(bàn)蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理(lǐ)的技术，力量的作用也无(wú)法充分(fēn)体现，两(liǎng)者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习(xí)的同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评(píng)分标(biāo)准（各(gè)地(dì)略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕(bì)业(yè)生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科(kē)目和选(xuǎn)考科(kē)目两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平(píng)均(jūn)分(fēn)超过(guò)100分(fēn)的按100分计。

　　初(chū)中毕业(yè)生升学(xué)体育考试成绩按0.5的(de)权重(zhòng)计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名(míng)校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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