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3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米素，对人视力也有很好补益作用。