鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的ata-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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