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天津面积多少平方公里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。