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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸)，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产生(shēng)的(切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要(yào)把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污(wū)血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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