75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè三公里是多少米，三公里是多少米)样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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