黑豆熬水喝有什(shén)么好(hǎo)处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月黑豆熬水(shuǐ)具有清热解毒、促进消化的功效的。

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黑豆熬水喝(hē)有(yǒu)什么好(hǎo)处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进(jìn)毒素(sù)顺利排出(chū)，经常(cháng)饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以改善(shàn)便秘，还(hái)可以(yǐ)改善肠(cháng)内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所(suǒ)含(hán)有的皂草苷(gān)可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆固醇，还可(kě)以有效预防中(zhōng)老年患者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不利等症状。