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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？)次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每(měi)天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。