烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流苹(píng)果能(néng)防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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