酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思)部进行(xíng)力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思