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红石榴是补血的(de)吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴能(néng)补(bǔ)铁补血。

　　石榴能(néng)促(cù)进(jìn)铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很(hěn)高,但(dàn)石榴中含有丰(fēng)富维生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质、钙(gài)、铁(tiě)的(de)吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的(de)合(hé)成,进而起到(dào)补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多(duō)，按(àn)表皮分有(yǒu)红色、黄(huáng)色等，一(yī)般红中带点(diǎn)青，青中(zhōng)带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶(yè)片短(duǎn)宽(kuān)；而酸(suān)石(shí)榴果嘴(zuǐ)多(duō)张开(kāi)，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱(léng)显现的，才是皮(pí)薄完全(quán)成(chéng)熟的石榴，这(zhè)样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石(shí)榴，手感重的相(xiāng)对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷(bēng)的(de)新(xīn)鲜(xiān)。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放(fàng)时(shí)间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开(kāi)口也(yě)是自(zì)然开裂的，这样的(de)开口不会(huì)影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和(hé)日(rì)晒(shài)而导致的非(fēi)自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的(de)口(kǒu)感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按(àn)压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下(xià)去(qù)则(zé)会软(ruǎn)软的比较(jiào)松(sōng)弛。