白露，是(shì)“二(èr)十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大(dà)部分地区温度降低。白露是秋天的(de)第三个节气，表示(shì)孟(mèng)秋时节的结束和仲(zhòng)秋时(shí)节的(de)开始。这时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热的夏天已过(guò)，而凉爽的(de)秋(qiū)天已经到来了(le)。时至(zhì)白露(lù)，夏季风逐渐(jiàn)为(wèi)冬季风所代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太阳(yáng)直射点南移，北半球日(rì)照时间变短，光照强度减弱(ruò)，地(dì)面辐射(shè)散(sàn)热快，所以温(wēn)度下(xià)降速(sù)度也逐渐加快。白露(lù)基本结真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态束了暑天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉(liáng)，寒(hán)生露凝。古(gǔ)人以(yǐ)四时配五行，秋属金，金色(sè)白(bái)，以白形(xíng)容(róng)秋露，故(gù)名“白露”。

白露(lù)时早晚的气温较低，而正午的气温仍较高，这一时节是(shì)秋(qiū)季(jì)温(wēn)差最(zuì)大的时候。俗(sú)语言(yán)：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天(tiān)气情况(kuàng)，及(jí)时增(zēng)加(jiā)衣(yī)物，预(yù)防感冒。但添衣不能太(tài)多太快，应遵(zūn)循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋(qiū)季(jì)是(shì)非常适合锻炼(liàn)的(de)时节(jié)，秋高气爽，适当做些(xiē)户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太(tài)极拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放在上(shàng)腹(fù)部，做(zuò)腹式(shì)深呼吸(xī)。

白露时节(jié)，是全年昼夜(yè)温(wēn)差最大的节(jié)气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为(wèi)主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中(zhōng)医证候(hòu)，是(shì)由于肺阴液亏少(shǎo)，肺不能发挥(huī)其正常宣发肃(sù)降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

长期的肺燥还(hái)可真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态能会(huì)导致肺部损伤和炎(yán)症，增加肺癌的(de)发病(bìng)风险。因此，白露时节(jié)宜润(rùn)肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而导致的疾(jí)病，同时保持肺部(bù)的健康。

露从今夜白，夜自(zì)此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样(yàng)的(de)时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

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