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　　1、培养睡(shuì)眠好作息，养成健(jiàn)康(kāng)身体，拒(jù)绝(jué)熬夜(yè)。

　　2、设置睡觉和起床时间，有目标有(yǒu)动(dòng)力。

　　3、有(yǒu)趣新(xīn)奇的体验，娱乐趣味十足。

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