烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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