马铃薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的好(hǎo)吃(chī)些呢视频？看马铃薯形状的。关于(yú)马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视(shì)频以及马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢视频，马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些(xiē)呢图片，马(mǎ)铃薯怎样挑甜的(de)好吃些呢，马铃(líng)薯做甜的好吃吗，哪(nǎ)种(zhǒng)马铃(líng)薯比较甜等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你收(shōu)拾以下(xià)的日子(zi)知(zhī)识：

马铃薯(shǔ)可以当主食吃吗

　　马铃薯是可(kě)以当(dāng)主食(shí)吃(chī)的。

　　马铃薯一般(bān)能当主食，可(kě)以弥补身体所(suǒ)需养分及热量，与(yǔ)米饭、面食等主食相同(tóng)可增强(qiáng)饱腹(fù)感(gǎn)，在吃的时分要适量，不宜多吃，并且还可以吃一(yī)些其(qí)他的食物，留意荤素(sù)调(diào)配，确保养分均衡(héng)。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素含(hán)量丰厚，还含(hán)有(yǒu)一定(dìng)量(liàng)的蛋白(bái)质、脂肪、维生(shēng)素，以及多种矿物(w抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来ù)质，如钙、铁等(děng)，

　　适量吃简(jiǎn)单被机体(tǐ)所吸(xī)收，因而(ér)马铃薯可以作为主食(shí)。不只(zhǐ)可以弥补(bǔ)养分成分，还可以促(cù)进胃肠活(huó)动(dòng)，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在挑马铃薯的时(shí)分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的(de)马铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的马铃薯，多多少少有点不同，越圆的(de)马铃薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　2、看马铃薯外(wài)皮(pí)。

　　马(mǎ)铃薯不要挑有黑色相(xiāng)似(shì)瘀(yū)青的部(bù)分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的(de)马铃薯，肉色变成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩(suō)短(duǎn)，最好不要抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来挑选。

　　购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡过(guò)，主张不(bù)要购(gòu)买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃薯(shǔ)不简单保存(cún)，并且保存时刻(kè)也很(hěn)短，口感也欠(qiàn)好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯(shǔ)，会(huì)比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会(huì)从自己的实践需求动身。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否发绿。

　　当(dāng)挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就(jiù)不(bù)适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本(běn)的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩(cǎi)。

　　马铃薯的(de)果肉(ròu)分(fēn)为两种(zhǒng)色(sè)彩，一(yī)种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄色(sè)肉质的(de)马铃(líng)薯比较粉、面，而(ér)白(bái)色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)时也要留意掌握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好吃，马铃薯(shǔ)作(zuò)为日常食(shí)用频率十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的口感(gǎn)和丰厚的烹(pēng)饪办法(fǎ)而广受咱们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰厚，易(yì)于(yú)消化，种类也(yě)十分(fēn)的多样，那，马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)1

　　 1、挑(tiāo)好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分，你(nǐ)会发(fā)现有(yǒu)圆圆的、长(zhǎng)长的(de)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃(líng)薯多多少(shǎo)少有点不同，像越(yuè)圆的马铃薯，则(zé)越好(hǎo)剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒的，最好(hǎo)挑圆圆(yuán)的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当在(zài)挑选(xuǎn)的马铃薯的时分(fēn)，看见有发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃了，皮外(wài)表现(xiàn)已变绿(lǜ)的也(yě)是哦。

　　马(mǎ)铃薯发(fā)芽(yá)的不能吃，都是(shì)些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃(líng)薯(shǔ):挑选马(mǎ)铃(líng)薯的时(shí)分，要拿皮干的马铃(líng)薯，好吃一点。

　　水泡过的(de)马铃薯(shǔ)，不能放得太久，还(hái)影响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑淡黄色的马铃薯，养分高(gāo)也(yě)比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉(diào)的:马铃薯在运(yùn)输过程中(zhōng)，也有或(huò)许有些碰在一(yī)同，撞伤了(le)。

　　所以在挑选的(de)马铃薯的时分，转一圈看看，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要(yào)不然(rán)买回去(qù)，吃不了(le)就白白浪费钱了。

　　 怎样挑选好的(de)马铃(líng)薯(shǔ)

　　 1、看(kàn)马铃(líng)薯(shǔ)形状——在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯，多多少少有点不同(tóng)，越(yuè)圆(yuán)的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮(pí)——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里(lǐ)边(biān)多半是坏的(de)；而(ér)冻伤(shāng)或(huò)腐朽的(de)马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要(yào)挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马铃(líng)薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于这(zhè)种被水(shuǐ)泡过(guò)的马(mǎ)铃薯不简单保(bǎo)存(cún)，并且保存时刻也很短，口(kǒu)感(gǎn)也欠好。

　　 假如(rú)是起(qǐ)皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜(yí)拿(ná)来蒸或许炖(dùn)；假如是表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯(shǔ)要学会从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃，外表现已变(biàn)绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不(bù)能吃，是(shì)最基本的知(zhī)识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的(de)果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马(mǎ抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来)铃薯一(yī)般感觉比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时(shí)也要留意掌握好这一点细(xì)节。

马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看形状圆形(xíng)的马铃薯归于粉质马(mǎ)铃薯，适(shì)宜用来做沙拉或马铃薯泥(ní)；而细长的五月皇后种类则属黏质(zhì)，不简(jiǎn)单煮烂，适宜(yí)用来做咖哩。

　　外表过于高(gāo)低不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外(wài)表(biǎo)挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽(yá)眼较浅的。

　　这样(yàng)的(de)马铃薯好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮(zhuàng)而匀称的马铃薯，表皮无(wú)干疤(bā)和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和机(jī)械(xiè)外(wài)伤，不萎蔫、变软，无(wú)发(fā)酵酒精(jīng)气味的最(zuì)好。

　　 3、看(kàn)色彩要买黄皮(pí)的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外(wài)皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄色，淀(diàn)粉含量高(gāo)，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮(pí)层变绿的马铃薯(shǔ)不要购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性，加热(rè)也不(bù)会(huì)被损坏(huài)，吃了会中毒(dú)。

　　 马铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马铃(líng)薯寄存(cún)在阴(yīn)凉处即可，不行放(fàng)在(zài)阳光下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度过(guò)高会导致马铃(líng)薯生芽或腐朽，温度过低马(mǎ)铃薯易冻伤不能食(shí)用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下(xià)保存(cún)，不需(xū)通(tōng)过清(qīng)洗，可以(yǐ)将马铃(líng)薯与苹(píng)果摆在一同，由于苹果会(huì)开释一种使其它蔬果老(lǎo)化(huà)的乙烯气体(tǐ)，可以按(àn)捺(nà)马(mǎ)铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在漆黑的旮旯，不然表皮(pí)变绿，食用后或(huò)许中毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许会(huì)中毒，因(yīn)而(ér)妈妈要知(zhī)道什么样(yàng)的马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃(líng)薯发芽(yá)后，芽(yá)孔周(zhōu)围就会含有(yǒu)很多的有毒龙葵(kuí)素(sù)，这是一种神经毒素(sù)，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最(zuì)好(hǎo)不要(yào)食用发芽(yá)的马铃薯(shǔ)。

　　如要食用须深挖及(jí)削去芽邻近(jìn)的皮层，再用水浸泡(pào)2个小(xiǎo)时，煮食时(shí)刻也须长一(yī)些(xiē)，发芽面积大、芽眼多(duō)的马铃薯最(zuì)好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯吃(chī)不得绿皮(pí)马铃薯其生物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼窝(wō)的(de)毒(dú)素。

　　马铃薯生(shēng)芽，只需(xū)抹去芽(yá)胚(pēi)，把(bǎ)皮刮掉，就可以食用。

　　而(ér)绿皮(pí)马铃薯则不行食用(yòng)。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻(má)的感(gǎn)觉(jué)，则标明(míng)该马铃薯中还含有较(jiào)多的龙(lóng)葵素，应立即中止食(shí)用，以防中(zhōng)毒。

　　 能购买到甘旨(zhǐ)和养分的(de)食物也可以让心(xīn)境(jìng)变得十分的好(hǎo)，上面便是对(duì)什么样的(de)马铃薯好的一(yī)些(xiē)介绍(shào)，这样咱们(men)在购买食(shí)材(cái)的时分可以依照上面(miàn)的办(bàn)法去试(shì)一下，这样制造起来或许吃起来的时(shí)分就可(kě)以(yǐ)更好地品味它的滋味了。

马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才(cái)好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害。

　　假如马铃薯现已破皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张不要选购(gòu)这(zhè)类马铃薯(shǔ)。

　　这种马(mǎ)铃薯混有伤(shāng)残、虫(chóng)灾，往(wǎng)往简(jiǎn)单蜕变，买回(huí)家放置不(bù)久。

　　并(bìng)且这类马铃薯的口感(gǎn)也(yě)欠好，养(yǎng)分(fēn)也较差(chà)，真实没必(bì)要买回家食用。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般来说，马铃薯(shǔ)有(yǒu)两种(zhǒng)类(lèi)型，一种是外形没那么规矩(jǔ)的，一种是(shì)比较圆的，一般咱们会主张挑选那种(zhǒng)外形比较(jiào)圆的马铃薯，由于(yú)这儿马铃薯削起来(lái)很(hěn)便利(lì)，比较(jiào)不那么(me)费力。

　　所以说挑(tiāo)选越圆的马铃薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马铃(líng)薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是起皮的(de)马铃(líng)薯，会感觉比较面比较(jiào)甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸或(huò)许炖；假如(rú)是那种表皮比较润滑的(de)马铃薯，它(tā)的口(kǒu)感(gǎn)会比较实、脆(cuì)，此刻若(ruò)是拿来炒马铃薯丝的话，那是再适宜不过了。

　　所以选(xuǎn)购(gòu)马铃薯要(yào)学(xué)会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩(cǎi)。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，往往会比较粉比较面(miàn)，假如是白(bái)色(sè)肉质的马铃(líng)薯，一般(bān)会感(gǎn)觉比较甜。

　　所以选购马铃(líng)薯时也要留意这一点(diǎn)细节(jié)，要(yào)掌(zhǎng)握好。

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