魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个(g三公分是多少厘米 三公分是多少毫米è)魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，三公分是多少厘米 三公分是多少毫米但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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