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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反(fǎn)复练习，定有收(sh1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位ōu)获。

　　2、老(lǎo)年(nián)人学习吹埙(xūn)当然有许(xǔ)多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚持练习。这些困难也是能克服(fú)的。比如肺(fèi)的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以(yǐ)再(zài)练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼(liàn)身体的好方法，手(shǒu)指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺(fèi)、练(liàn)调息则利肺。吹埙(xūn)又是(shì)一项(xiàng)很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必(bì)有益。在听中体会韵味、体(tǐ)会技(jì)法、体(tǐ)会(huì)技(jì)巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自己、感染(rǎn)自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的(de)时间练，(当然，用(yòng)专门的时间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处(chù)，有时间(jiān)就练一会(huì)儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为整，积少成多，把一些零散的(de)时间(jiān)都调动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习(xí)要有一个大略的计划，在(zài)一段时(shí)间(jiān)要有一个重(zhòng)点。比如练一(yī)种技法，先要集中练，就是(shì)说在一段(duàn)时间内重点专练这种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)。等(děng)到这种(zhǒng)技法练得差(chà)不多了，再练其他(tā)技法。练曲目也(yě)是如(rú)此。